Главная / Новости медицины / Завтрак помогающий худеть

Завтрак помогающий худеть

Завтрак помогающий худеть Одна популярная британская пословица говорит: завтрак съешь сам, обед подели с другом и ужин отдай противнику. в связи с этим можно смело сказать, что завтрак — важная часть дня. То, чем позавтракал днем, оказывает огромное влияние на наше настроение и самочувствие весь день. Очень вкусный завтрак должен быть здоровым и многосторонним, но ни в коем случае разаковым.

Общее мнение такое, что на завтрак нужно обязательно есть кашу. Да, каша была и будет принципиальной частью завтрака. Но во избежание однообразия, можно обогатить стол бутербродами, омлетами, блинчиками и различными йогуртами.

Ученые провели опыт, результаты которого их очень изумили. Группе женщин, которые владеют далеко не безупречной фигурой, было предложено включить в собственный утренний рацион, не считая завтрака, бананы. Через некоторое время были подведены итоги, и выяснилось, что у их снизился вес и ощущают они себя еще лучше.

При этом те, кто съедал бананы в начале завтрака, похудели больше. Это вышло потому, что бананы очень сытные, ими наедаешься очень стремительно, сообщает Vrach.tv. Фактически все признались, что для насыщения хватит только бананов. Исследователи рекомендуют тем, кто желает похудеть, завтракать этими питательными фруктами и таким образом худеть

Ответить

Адрес Вашей электронной почты не будет опубликован.Помеченные поля обязательны к заполнению *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вверх