Главная / Новости медицины / Вечер, проведенный в клубе — лучшая форма аэробики, считают эксперты

Вечер, проведенный в клубе — лучшая форма аэробики, считают эксперты

Вечер, проведенный в клубе - лучшая форма аэробики, считают эксперты Человек прыгает на танцполе, потеет, получает приятные ощущения. В этом плюс походов в клуб. Подобная идея была положена в основу необычных тренировок Dance Dance Party Party, проходящих в клубах Нью-Йорка, Чикаго, Торонто, Остина, Ванкувера, Лондона только для женщин.

Итак, эти 90-тиминутные фитнес-тренировки, проводятся в темноте и представляют собой танцы. Они подходят тем, кто не любит, чтобы ими командовали инструкторы, и кто хочет устроить себе разгрузку. Здесь действуют следующие правила: нельзя пить, разговаривать и не допускаются мужчины. Женщины должны раскрепоститься и энергично двигаться под музыку, скакать, выкладываясь на все сто, сжигая калории.

Комментирует доктор Анас Эль-Тураби, сотрудник Университета Кембриджа: «Танцы могут быть восхитительной формой аэробики. Притом, многих людей трудно загнать на беговую дорожку, а вот танец приносит гораздо больше радости. Потом, танец позитивно оказывает большое влияние на психическое здоровье, улучшая настроение, снимая напряжение».

Ответить

Адрес Вашей электронной почты не будет опубликован.Помеченные поля обязательны к заполнению *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вверх