Список из 2-ух десятков продуктов, способствующих омоложению организма и продлению жизни, разработали в рамках совместных исследований ученые ряда университетов США и Евросоюза, включая университет британского города Лидс.
Он составлен на основе сделанных в последние годы открытий, связанных с биохимическим механизмом старения клеток человеческого организма. В каждом из включенных в «меню долгожителей» продуктов имеются необыкновенно активные вещества, позитивно и эффективно воздействующие на сложные биологические процессы, сообщает RIN.ru.
В меню вошли мощные антиоксиданты — черный шоколад, чай и кофе. Все они богаты полифенолами, обладающие способностью восстанавливать пораженные клетки и удлинять их жизнь.
Список также включает яблоки, черную сморразу, чернику, брокколи, черешню, помидоры, гранаты, апельсины, персики, сливы, малину, красный виноград, красный лук, шпинат, клубнику и хлеб или хлопья с отрубями. Специалисты указывают, что если другие виды продуктов — мясо, рыба, молоко, злаковые дают организму необходимые калории, жиры и минералы, то овощи и в первую очередь фрукты — биохимические элементы, предохраняющие и удлиняющие срок жизни клеток.
То, что перечисленные овощи и фрукты полезны, удивления не вызывает. Но вот то, что шоколад и кофе тоже относятся к омолаживающим продуктам, для меня открытие. Я их считала даже вредными. Что ж, теперь без угрызений совести буду есть шоколад и пить кофе. В разумных количествах, конечно.