Главная / Новости медицины / подсчитали, сколько недосыпают новоиспеченные родители

подсчитали, сколько недосыпают новоиспеченные родители

Ученые подсчитали, сколько недосыпают новоиспеченные родители Родители теряют более шести недель сна в первый год после появления в семье ребенка. Чаще всего сон нарушает его плач, ночное кормление и личные переживания родителей. Бессонница и нескончаемая цепочка домашних дел также отнимают у родителей ценные часы сна.

По данным английских ученых, родители спят ночью всего 5,1 часа в первый год жизни ребенка. Получается, в среднем они не досыпают 2,9 часа за ночь. Между тем, 8 часов сна — рекомендованная норма для всех взрослых. В неделю, получается, родители теряют 20,3 часа сна, а за первый год — 44 дня.

Родители просыпались в 62% случаев из-за ночного кормления, в 58% — так как ребенок плакал или ходил, в 45% случаев — волнуясь о безопасности ребенка, в 34% — вследствие бессонницы и низкого свойства сна в целом и в 27% — чтобы сделать дела по дому.

Что касается прочих раздражающих факторов вроде храпа партнера, то исследование более 1800 человек, состоящих в браке, показало: обычно человек просыпается из-за партнера чаще 2-ух раз в неделю. В год это 109 раз. Притом, среднестатистический англичанин на сон тратит 118 дней в году. За жизнь — 26 лет.

Ответить

Адрес Вашей электронной почты не будет опубликован.Помеченные поля обязательны к заполнению *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вверх