Главная / Новости медицины / Сколько здоровья потребуется в отпуске

Сколько здоровья потребуется в отпуске

Сколько здоровья потребуется в отпуске Себя, любимого, необходимо поощрить за целый год трудов праведных в душных помещениях с искусственным освещением, излучением и отоплением. И чтоб отдых принес только радость и пользу, его надо скуркулезно планировать, в особенности дальний и экзотический!

Даже если вы едете туда, где аптеки есть буквально на каждом шагу, необходимый минимум лекарств надо иметь с собой. Во-первых, вам будет сложно объяснить фармацевту, какое именно лекарство вы хотите купить, тем более на чужом языке. Во-вторых, вы скорее всего не найдете на прилавке привычных названий. В-третьих, в цивилизованных странах большая часть лекарств продается строго по рецепту. В четвертых, лучше пользоваться знакомыми препаратами. в связи с этим если вы пользуетесь лекарствами постоянно, или в случае обострения хронической болезни, возьмите их с собой в отпуск в достаточном количестве! А что же еще? О этом мы сегодня и поговорим.

Предупрежден, значит вооружен

Соберите информацию о месте, куда вы собрались: свежие данные о эпидемиологической обстановке, рекомендации о том, как защитить себя от специфических болезней, вероятный перечень необходимых прививок. Разумеется, этот место относится, в основном, к далеким и пока незнакомым вам странам. Но и в тысячу раз исхоженном вами лесу может случиться внеплановая эпидемия клещей, и вам о этом лучше знать заблаговременно. Самой опасной страной считается Индия — рекордсменка по количеству встречающихся инфекций.

В большинстве случаев покупатели аптек уверенны: они знают лучше доктора и фармацевта, что им может потребоваться на отдыхе. И, к большому сожалению, у доктора нет возможности, а у фармацевта, чаще всего, нет желания воспрепятствовать запасанию впрок лекарств «от всех болезней». Любит их народ. Дорогие люди, я вас очень прошу — остановитесь в своем безумстве!

А вы сколько можете съесть мороженного за раз?

Увы, лето не исключает простуд, а значит берем: жаропонижающие. При боли в горле таблетки или леденцы для рассасывания. Начался кашель, дело доходит до бронхита — отхаркивающие средства и средства от кашля. Невыносимый насморк — любые капли в нос. Присоединился конъюнктивит — глазные капли.

Наконец-то солнце

Солнцезащитный крем и трезвый ум большинству людей помогают избежать солнечных ожогов. Но если все же они случились — доставайте из аптечки противоожоговую мазь.

И позвонила лиса — ой, меня укусила оса

Аллергия на отдыхе не редкость — укусы насекомых, цветение трав, удобрения и инсектициды. Если аллергия проявилась только местно (укус насекомого), подойдут и внешние средства. Если же аллергические реакции сопровождаются заложенностью носа, слезоточивостью, надо принимать противогистаминные препараты.

Вы, наверное, что-то съели

Редко кому удается отдых пережить без проблем с животом. Чаще всего отдыхающих подкарауливают пищевые токсикоинфекции — берем активированный уголь, регидрон, энтеросгель. После их приема необходимо как минимум два часа не есть. Еще раз бич отдыха — переедание — берем пищеварительные ферменты. Время от времени при изменении привычного рациона питания может возникнуть диарея — берем соответствующий препарат, но помним, что при диарее, вызванной инфекцией, лучше обращаться к врачу.

Не сыпь мне соль на рану

Марля, бинты (несколько штук разной ширины), вата, стерильные салфетки. Гемостатическая губка — оптимальное средство для остановки кровотечения. Йод и зеленка. По-прежнему незаменимые дезинфицирующие средства. Йод или зеленку удобней взять в виде специальных карандашей, так исключается вероятность случайно разбить пузырек и испортить вещи. Перекись водорода. Хорошо дезинфицирует различные царапины и останавливает носовое кровотечение. Достаточно смочить ватный шарик в перекиси и прижать его к носовой перегородке. У одного моего приятеля был девиз — «Пластыря много не бывает» (к концу отдыха, преодолев не одну сотню км пешком, его ноги были практически циркулярно забинтованы лейкопластырем). Несмотря на отсутствие у многих россиян столь страстной любви к длительным пешим прогулкам, девиз советую взять на вооружение. Лейкопластырь потребуется и антибактериальный, и обычный катушечный. И не экономьте на нем — дешевый китайский, продающийся в переходах не поддается никакой критике. Для заживления ран, если запланирован экстремальный или очень активный отдых, подойдут специальные мази. Хорошо взять дезинфицирующие растворы — они имеют больший спектр действия, чем традиционные антисептики, кроме того, они могут использоваться для обработки слизистых оболочек (это если «любовь нечаянно нагрянет», но лучше все-таки на этот случай иметь под руками презервативы).

А еще…

К этому списку необходимо добавить некоторые полезные мелочи, без которых не обойдутся многие манипуляции: термометр — лучше безопасные модели, в которых не применяется ртуть. Сейчас выпускают специальные наклейки на лоб для измерения температуры и инфракрасные ушные термометры. Несколько разных одноразовых шприцев, нашатырный спирт — в жару время от времени случаются обмороки. Заодно с лекарствами прихватите в аптеке солнцезащитный крем, упаковку влажных салфеток, детский крем, ушные палочки — их можно использовать, в том числе и для обработки ран антисептиками, средства от укусов насекомых.

Но в зарубежную аптеку в плановом порядке с экскурсионной целью заглянуть все же рекомендую: во-первых чтоб убедиться, что никаких лекарств на витринах там нет — только парафармацевтика и БАДы, а во-вторых, чтоб обнаружить и купить интересные и нужные вещи, ассортимент которых в российских аптеках по-прежнему скуден, например я всегда скупаю кучу всяких необычных флостиков, зубных нитей, специальных щеточек и прочих штучек по уходу для зубами, там же для презентов бабушкам и дедушкам можно купить замечательные по удобству и наружному виду щеточки для зубных протезов, футляры для последних, 10-ки сортов гигиенической губной помады (нужнейшая вещь для путешественника) на любой вкус и цвет и т.д. и т.п.

Но помните, что самолечение вещь ответственная — не надо переоценивать свои знания и силы! Лучше перестраховаться и вовремя обратиться за помощью к врачу, чем проверить правдивость сериала «Скорая помощь» на себе… Знайте, что в подавляющем большинстве стран неотложная помощь оказывается бесплатно совершенно всем за ней обратившимся, независимо от гражданства и наличия страховки!

Ответить

Адрес Вашей электронной почты не будет опубликован.Помеченные поля обязательны к заполнению *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вверх