Главная / Новости медицины / Позитивные воспоминания — ключ к счастью

Позитивные воспоминания — ключ к счастью

Позитивные воспоминания - ключ к счастью Чтобы быть счастливым, надо помнить о позитивных моментах в жизни и стараться забыть противные события. Такую формулу вывели исследователи в своей статье, опубликованной в журнале Personality and Individual Differences. Они уверены: ностальгировать о прошлых, хороших временах очень полезно, так как это дает большую удовлетворенность жизнь.

Лучше всего это удается экстравертам и хуже всего – лицам с предрасположенностью к невротическим расстройствам. Миросозерцание в большей степени, нежели опыт и удача, оказывает большое влияние на общее ощущение счастья. Так, изменив некий подход к ряду вещей, можно значительно поменять жизнь.

Ученые из Университета Сан-Франциско оценили черты характера и уровень счастья 750 студентов-добровольцев. Целью было выявить взаимосвязь между этими 2-мя показателями. В частности, участников оценивали по тому, были ли они экстравертами, невротиками, открытыми людьми, сознательными, соглашающимися, и насколько. Добровольцам предлагалось самим поставить оценку по 9-тибалльной шкале в зависимости от того, насколько любая черта характера их точно описывала.

Также особая техника позволяла узнать, был ли индивид ориентирован на будущее, настоящее или прошлое. Так, добровольцы оценивали свое прошлое, настоящее и будущее, рассказав, в каком свете они его видят. В конце всех протестировали на степень удовлетворенности от жизни.

Оказалось, экстраверты смотрели на свое прошлое более позитивно, что позволяло им в большей степени быть счастливыми, констатирует создатель изыскания, профессор Раян Хоувелл. А вот с невротиками все напротив. По его мнению, если поменять отношение к времени и прошлому, можно больше наслаждаться истинным.

Ответить

Адрес Вашей электронной почты не будет опубликован.Помеченные поля обязательны к заполнению *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вверх