Главная / Новости медицины / Понедельник и вечер воскресенья — самое сложное время для сидящих на диете

Понедельник и вечер воскресенья — самое сложное время для сидящих на диете

Понедельник и вечер воскресенья - самое сложное время для сидящих на диете Многие люди «заедают» свои трудности. Ученые подсчитали, в какое время суток, это происходит почаще всего. Cамое опасное время — вечер воскресенья.

С 7 до 10 вечера 48% человек отказываются от полезной еды. 29% делают это в тот же день, но с 3 до 5, показал опрос 750 человек. В пн же, по сопоставлению с остальными будними днями, люди почаще всего выбирают еду с высоким содержанием жира и сахара (с этой точки зрения, опасен обед либо послеобеденный период).

В среднем 34% человек после основного приема еды съедают еще два дополнительных продукта вроде шоколадных батончиков, чипсов. 22% — три продукта, 17% — всего раз, а 11% — 4-5 товаров. Во много переедание связано с работой. 65% обращались к еде, если на работе дела не ладились, говорит исследование Ли Смит.

Главный момент — колебания настроения, а также нерегулярное питание. Как было доказано, пропуская завтрак, мы, тем самым, повышаем риск переедания в течение дня. А от завтрака минимум раз в неделю отказывается 41%. 36% людей, не любящих есть по утрам, едят ночкой. Привычка есть на рабочем месте тоже играет важную роль. Так, 46% человек обедают, не покидая собственного рабочего места, и половина из их потом переедает.

Ответить

Адрес Вашей электронной почты не будет опубликован.Помеченные поля обязательны к заполнению *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вверх