Главная / Новости медицины / Перед прививкой нужно отоспаться

Перед прививкой нужно отоспаться

Перед прививкой нужно отоспаться Чтобы избежать многих болезней люди подвергают себя ежегодным вакцинациям. Оказывается, перед прививкой надо больше времени проводить в постели. Это обусловлено тем, что недосыпание плохо влияет на работу вакцины.

Примерно 9-12% взрослых страдают от хронической бессонницы и лишения сна. Под бессонницей понимают не только потерю сна, но и трудности при засыпании, а так же уменьшение длительности сна, пишет eurolab. Установлено, что под влиянием бессонницы уменьшается эффективность иммунной защиты по отношению к наружным инфекциям. Именно в связи с этим, когда вы недосыпаете, вы чаще болеете.

При хронической потере сна значительно уменьшается количество вырабатываемых антител, которые обеспечивают поставакцинальный иммунитет (невосприимчивость к болезни против которой делается прививка). По мнению доктора Eve из Чикагского университета, если не высыпаться несколько дней до прививки образуется на 50% меньше защитных антител. в связи с этим накануне вакцинации рекомендуется обсудить с лечащим врачом возможности нормализации сна.

Ответить

Адрес Вашей электронной почты не будет опубликован.Помеченные поля обязательны к заполнению *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вверх