Главная / Новости медицины / Онищенко советует россиянам в Новый год устроить праздник для души

Онищенко советует россиянам в Новый год устроить праздник для души

Онищенко советует россиянам в Новый год устроить праздник для души Главный государственный санитарный доктор РФ Геннадий Онищенко советует россиянам во время новогодних праздников не злоупотреблять едой и алкоголем, а больше времени уделять прогулкам на свежем воздухе и общению с близкими.

«Лучше не злоупотреблять алкоголем, не переедать. Быть больше на свежем воздухе, за городом. Лучше посвятить себя не чревоугодию, а душе. Это будет хороший отдых», — заявил он журналистам в среду.

Кроме того, глава Роспотребнадзора посоветовал россиянам, которые ранее никогда не занимались спортом, не начинать резко им заниматься, по другому можно повредить мышцы и связки. «Резких телодвижений делать нельзя. Лучше прогуляться на лыжах по лесу, чем скатиться с горы. Сделайте свои 10 тысяч шагов, которые вы должны делать каждый день, независимо от Нового года. Это физиологическая норма», — отметил Онищенко.

Ответить

Адрес Вашей электронной почты не будет опубликован.Помеченные поля обязательны к заполнению *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вверх