Главный государственный санитарный доктор РФ Геннадий Онищенко советует россиянам во время новогодних праздников не злоупотреблять едой и алкоголем, а больше времени уделять прогулкам на свежем воздухе и общению с близкими.
«Лучше не злоупотреблять алкоголем, не переедать. Быть больше на свежем воздухе, за городом. Лучше посвятить себя не чревоугодию, а душе. Это будет хороший отдых», — заявил он журналистам в среду.
Кроме того, глава Роспотребнадзора посоветовал россиянам, которые ранее никогда не занимались спортом, не начинать резко им заниматься, по другому можно повредить мышцы и связки. «Резких телодвижений делать нельзя. Лучше прогуляться на лыжах по лесу, чем скатиться с горы. Сделайте свои 10 тысяч шагов, которые вы должны делать каждый день, независимо от Нового года. Это физиологическая норма», — отметил Онищенко.
