Главная / Новости медицины / Нехватка витамина D может вызвать ослабление когнитивных функций головного мозга

Нехватка витамина D может вызвать ослабление когнитивных функций головного мозга

Нехватка витамина D может вызвать ослабление когнитивных функций головного мозга Стремление не допустить развитие рака кожи может иметь непреднамеренные нехорошие последствия — вызвать ослабление важнейших функций головного мозга из-за нехватки витамина D.

Этот «солнечный витамин» синтезируется в нашей коже под прямым воздействием солнечных лучей. Так как хорошо известно, что пребывание на солнце — тем более длительное — может быть чревато развитием рака кожи, многие люди стали избегать вообще находиться на солнце, а это в свою очередь приводит к дефициту витамина D в организме.

Хотя уже давно известно, что витамин D во многом способствует сохранению здоровой костной ткани и регулирует содержание кальция, ученые, проводившие недавно исследования, установили, что он также воздействует на целый ряд функций в организме, включая важнейшие функции головного мозга. Материал о результатах этих исследований опубликован в октябрьском номере журнала «Сайентифик америкэн».

Первое исследование, в ходе которого изучалась роль витамина D для когнитивных функций мозга, провела группа ученых во главе с неврологом Дэвидом Ллиуэллином в Кембриджском университете. Под когнитивными — иными словами, познавательными — функциями мозга принято понимать более сложные функции головного мозга, необходимые для осуществления процесса рационального познания мира.

В программе этих исследований приняли участие 1.700 мужчин и женщин из Великобритании в возрасте от 65 лет и старше. Испытуемые были поделены на четыре группы в зависимости от уровня содержания витамина D в организме: группа с острым дефицитом этого витамина, группа со средней нехваткой витамина, группа, чуть недотягивающая до нормального уровня, и группа с оптимальным уровнем витамина D. Все испытуемые были протестированы на когнитивные функции мозговой деятельности.

В результате ученые установили, что чем меньше было витамина D в организме испытуемых, тем ниже были их оценки при проведении ряда тестов их умственных способностей. Когнитивные функции у испытуемых с большим дефицитом витамина D были в два раза слабее, чем у испытуемых с оптимальным содержанием витамина D в организме.

Во втором исследовании с подобными задачами, проведенном в Манчестерском университете в Великобритании, приняли участие свыше 3.100 мужчин в возрасте от 40 до 79 лет из восьми стран Европы. Как показали результаты этого исследования, испытуемые с большим дефицитом витамина D показывали гораздо меньшую скорость при восприятии информации, что в особенности проявилось в возрастной группе свыше 60 лет.

«Имеет большое значение тот факт, что эта взаимосвязь была установлена в столь большом масштабе в ходе клинических тестов с участием людей», — отметил Роберт Пржибельски, доктор и ученый-исследователь из Школы медицины и общественного здоровья при Висконсинском университете.

Так как нарушение когнитивных функций головного мозга нередко является предвестником развития слабоумия и болезни Альцгеймера, витамин D и его роль в организме человека является предметом широких исследований врачей и ученых, занимающихся этими нарушениями функций головного мозга.

Витамин D жизненно необходим для организма человека, в связи с этим ученые рекомендуют не избегать солнечного света. По мнению экспертов, суточная норма витамина D почти для всех здоровых взрослых составляет 1.000 — 2.000 международных единиц /0,005-0,025 мг/ — именно такое количество этого витамина синтезируется в организме человека за 15 — 30 минут пребывания на солнце 2-3 раза в неделю. Просто, нежась под лучами солнца, надо учитывать, что цвет кожи, место пребывания человека на солнце, а также то, насколько открыто тело при загаре, оказывают большое влияние на количество синтезируемого организмом витамина D.

Ответить

Адрес Вашей электронной почты не будет опубликован.Помеченные поля обязательны к заполнению *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вверх