Главная / Новости медицины / Недосып помогает избавиться от дурных воспоминаний

Недосып помогает избавиться от дурных воспоминаний

Недосып помогает избавиться от дурных воспоминаний Принято считать, что нехватка сна очень негативным образом сказывается на здоровье. Но последнее изыскание, результаты которого были опубликованы в журнале Biological Psychiatry, говорят о обратном. Оказывается, недосып помогает мозгу ограждать хозяина от пугающих воспоминаний.

Это доказывает, что сон играет большую роль в консолидации памяти. Между тем, не все воспоминания действительно хороши. Важной составляющей тревожных расстройств являются воспоминания, связанные с чувством страха. Тем более это актуально у пациентов с посттравматическим стрессовым расстройством. Получается, при нехватке сна, в процессе которого и происходит консолидация, можно себя оградить от травмирующего опыта.

Данная точка зрения была проверена в ходе эксперимента. Ученые во главе с доктором Кенити Курияма собрали группу здоровых добровольцев. Им всем показывали ролики с машиной. В одних роликах машина ехала по дороге без проблем, а в других – попадала в страшную катастрофу. Затем половине добровольцев составили график сна, приводящий к недосыпанию.

Финальные тесты показали: нехватка сна приводила к тому, что противные воспоминания, связанные с ДТП, просто исчезали из сознания человека, чего нельзя сказать о участниках, которые имели нормальный режим сна.

Ответить

Адрес Вашей электронной почты не будет опубликован.Помеченные поля обязательны к заполнению *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вверх