Главная / Новости медицины / Как победить вирус лени

Как победить вирус лени

Как победить вирус лени Неслучайно лень именуют болезнью, лень как простуда – все признаки налицо. На первом шаге вы чувствуете легкое недомогание то ли от вялости, то ли, напротив, от скукоты. Вариации таковы: вы ленитесь, поэтому что это ответная реакция организма на нескончаемую занятость, и он просит обычного отдыха. Другое чувство: еще немного и вы возьметесь за работу, но вы пока не решили, с чего начать. А в это время ЖЖ  друзей, блоги и веб-сайты больше не пестрят новейшей и интересной информацией. Похоже, что пообщаться уже не с кем и не о чем.

Во втором шаге лень посылает вас на кровать за пульт от телека и журнальчик. Начинается несуразное переключение каналов передач и пролистывание зачитанных до дыр страничек журналов.

И вот уже мы начинаем раздражаться по поводу и без повода, всегда чего-то охото, но полностью непонятно, чего непосредственно, а еще возникает хандра: «лохматость повысилась», а «здоровье-то у меня не очень: то лапы ломит, то хвост отваливается». Пожалуйста, встречайте боярыню Лень. Если вы на для себя заметили ее признаки, то она уже вступила в свои владения.

Методы борьбы с ленью

Если у вас находятся все перечисленные выше симптомы, то нужно безотлагательно выбираться из этого состояния, поэтому что ни к чему отличному оно не приведет. Может быть, на данный момент вас и устраивает растрачивать свое время не ничегонеделанье, и такое тоже бывает. Но всегда наступает момент, когда пора приниматься за дела, будь то уборка по дому либо работа.

Рассмотрим самые действенные способы исцеления лени:

1. Чтоб перестать лениться, нужно ничего не делать!

Как бы это феноминально ни звучало. Это только вам кажется, что вы ничем не занимаетесь. Но вы ведь кушаете, готовите для себя что-то, пьете, читаете, лежите либо слушаете музыку, в конце концов, думаете! Мы с вами совсем серьезны. Станьте среди комнаты и замрите. Поверьте, это выдержит не каждый. Пройдет 10 минут, и вы устанете, а через 15-20 даже идеи о подходящих делах воспринимаются с экстазом.

2. Понять, для чего для тебя все это нужно, придумать весомую причину, обусловиться с задачами!

Понимание важности дела – уже огромное дело. Вправду ли это нужно? Взвесьте все за и против, составьте способ действий, прокрутите в голове этапы. Все это не для того, чтоб себя отговорить. Наша с вами задачка – это верно распланировать и высчитать свое время. Поначалу необходимо обусловиться с целями и задачками на нынешний день. Если завтра сдача проекта либо важная конференция, означает, это вы должны сделать в первую очередь, и начинать нужно именно с него. Здесь каждый отыщет свое, вариантов бесконечное множество.

Поймите, у недостаточно продуманной в деталях задачки очень маленький шанс отважиться.

3. Не откладывайте на завтра

Никогда не догадаетесь, какой самый тяжкий день недели. Не пн и не пятница, а… завтра. Он самый загруженный, поэтому что все дела откладываются на завтра. А вдруг появится очень срочное дело, которое принудит отложить то, что нужно было сейчас. Уж лучше начать на данный момент, даже если достаточно поздно, поэтому что окончить начатое легче, чем начать новое дело.

4. Кто рано встает, тому…

…больше времени свободного будет днем. И чем ранее начнете, тем лучше.

Люди делятся на «жаворонков» и «сов». «Совы» обычно целый день ленятся, изобретая бесконечные отговорки, и за дела садятся только к вечеру. Милые «совы», мы с вами в равной степени можем работать как днем, так и в вечернее время. Только представьте, что к 11-ти дня вы сделали то, от чего ранее утомлялись, заканчивая на 3 часа позднее. Утром, на свежайшую голову, все выходит гораздо резвее. А излишняя минута днем бывает еще полезнее утренней, хотя бы поэтому, что свободное время может показаться и у ваших друзей – красивый повод отвлечься от работы, отдохнуть и перекинуться парой слов.

5. Не полагайтесь на интуицию, когда вы ленивы!

Время от времени мы ленимся что-то делать, не делаем это. А полностью неожиданно для нас оказывается, что работать над этим и не стоило. Это интуитивная лень. Да, она время от времени сберегает время, за что мы ей благодарны. Но в суровой стадии развития нашего заболевания она может подводить, так что осложнений избежать будет тяжело.

6. Пять минут работы могут стать спасительными!

Вынудить себя поработать во время периода лени очень тяжело, знаем. Но если себя сказать, что нужно быть активным только 5 минут, терпеть можно все что угодно. Работа начнется, и захочется либо быстрее ее доделать, либо в ближайшее время будет легче продолжить.

7. Разбейте огромные дела на части

Сразу же решить какую-либо большую делему или поставленную задачку сложно, поэтому что не знаем, с какого бока вообщем к этой дилемме надо подойти. Все равно что перед нами было бы огромное яблоко. Оно вкусное, оно полезное, его охото съесть, но оно очень крупное. Чтоб полакомиться, мы просто разрезаем его на столько частей, на сколько захотим. Представьте, что работа и есть фрукт, скушать который по возможности, только если поделить его на малые части. Делайте все попеременно – это намного проще.

8. Лень — очень заразительная штука

Еще одним подтверждением того, что лень – это не просто состояние души, является то, что она передается от человека к человеку. Опадая в коллектив, где многие халтурят, высока возможность того, что вы тоже скоро обленитесь. Стоит избегать и не разговаривать с такими «ленивцами».

9. Награждайте себя

Обсолютно любой труд должен быть вознагражден! Что бы вы полезного ни сделали, пусть даже что-то малозначительное, похвалите себя. Выполнили часть дела – выпейте чашечку кофе с возлюбленным печеньем, пройдитесь или просто отдохните 5 минут. Это отменная привычка.

Этих советов вам будет довольно, чтобы все задачки решались стремительно, а работа шла как по маслу. Желаем победы над ленью!

Ответить

Адрес Вашей электронной почты не будет опубликован.Помеченные поля обязательны к заполнению *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вверх