Главная / Новости медицины / Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях Целлюлит это неприглядно! С целлюлитом нужно бороться! И делать это необязательно в дорогих косметических салонах. Существует большущее количество способов избавиться от целлюлита в домашних условиях.

В медицине целлюлит — это воспаление подкожной жировой клетчатки.

А в народе этим термином именуют «апельсиновую корочку» ягодицах и бедрах. Причинами появления считаются — нарушение лимфодренажа (оттока лимфотической воды с проблемных зон) и жировые отложения, возникающие в итоге особенностей дамского организма (уровень дамских половых гормонов).

Отличительные признаки целлюлита:

1. Поверхностные ткани на определенных участках тела рыхловатые и тонкие, при нажатии пальцами просто поддаются. Прощупываются плотные узелки. В коже на этих участках отмечается завышенная хрупкость капилляров, нередкие синяки. Это так именуемый «мягкий целлюлит».

2. Поверхностные ткани, напротив, плотные; кожа практически всегда сухая, сморщенная, если ущипнуть ее пальцами, кажется, что под кожей перекатываются дробинки. Это «твердый» целлюлит.

С целлюлитом бороться можно и нужно, но использовать все методы сразу-правильное питание, здоровый образ жизни, физическая нагрузка, вакуумный массаж с применением крема. Тогда итог обеспечен.

Специальной диеты против целлюлита не существует. Действеннее всего при излишке веса и тривиальном целлюлите конструктивно перестроить питание: заместо мяса есть нежирную рыбу и птицу, готовить по возможности без соленых и сметанных соусов, есть побольше овощей и фруктов, товаров из цельного зерна, пить нежирное молоко. Пытайтесь есть понемногу 4-5 раз в день в одно и то же время. Пейте больше воды! Это — обыденный способ чистки организма от шлаков. В течение суток из организма удаляется 2 литра воды и совместно с ней токсины. Самую важную роль избавления от целлюлита играют овощи, в особенности видной расцветки — помидоры, шпинат, красноватый перец. Овощи и салаты из их способствуют восстановлению пораженной целлюлитом ткани.

Избавляйтесь от лишних килограммов. Начать лучше всего с правильного питания. Сбрасывать вес нужно осторожно и очень медлительно! Резкое понижение веса приводит к усугублению целлюлита!

Ткани, затронутые целлюлитом, лучше массировать каждодневно, так как массаж возбуждает кровообращение и обмен веществ. Полностью подходящим может быть старенькый способ сухого массажа щеткой либо рукавицей. Многим женщинам нравятся электронные массажные приборы: с ними можно работать подольше и шансы на фуррор повышаются. Рекомендуется использовать такой прибор по 5-10 минут в день. Массаж неплох также для разминки мускул перед спортивной тренировкой.

Прыжки от целлюлита: прыгать каждый день по 100 раз в день. Прыгать нужно не высоко, непременно расслабив мускулы ног и животика, при необходимости придерживать грудь.

Целлюлит опасается нагрузок на мускулы! Вывод: нашему телу нужна постоянная нагрузка, чтоб мышцы находились в тонусе. Для этого не плохое совмещение спорта ( к примеру степ либо тренажеры) и танец животика, потому что танцуя потрясающе расслабляются все мускулы. Чтобы удвоить итог, при упражнениях спортом необходимо воспользоваться антицеллюлитным кремом и одевать на время занятия неопреновые шорты (не более чем на час). Уверяю вас, что целлюлит уйдет не оставив и следа.

А вот отличные средства по борьбе с целлюлитом в домашних условиях.

Ванна с оливковым и апельсинным маслом против целлюлита: развести в оливковом масле несколько капель апельсинного масла и все это вылить в ванну. Равномерно целлюлит уменьшится. В процессе приема ванны кожу будет пощипывать и это отлично.

Домашняя кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений: в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на немного влажную кожу. Кофеин содействует распаду жира, а глина «вытягивает» излишек жидкости из подкожной ткани.

Уксусные обертывания от целлюлита: яблоковый уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты либо розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, дальше они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Лучше надеть какую-либо теплую одежку и по желанию — инициативно подвигаться либо полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Дальше смесь смыть и использовать увлажняющий крем.

Омолаживающее обертывание из морской капусты для бедер: 2 пачки сухой морской капусты залить на 1 час 2-мя литрами горячей воды (60-70 градусов). Процедить морскую капусту. Массу нанести на ноги, обмотать полиэтиленом. Кутать бедра в теплые шарфы либо платки и полежать в таком мумифицированном состоянии приблизительно часа.

Натуральные обертывания для тела от целлюлита и для упругости кожи: взять глину (голубую, белоснежную), 3-4 капли апельсинного эфирного масла, 3 ст. ложки корицы, полиэтиленовую пленку в рулоне. Все ингредиенты отлично перемешать, глину смешать с небольшим количеством теплой воды. Нанести на проблемные зоны и обернуть пленкой. Можно сверху пленки одеть плотные шорты, позднее накрыться теплым одеялом и посиживать или лежать в течение 1 часа. Сначала кожу немного щиплет, но позже все проходит, т.к. масло апельсина уже впиталось в кожу. После смыть под душем и нанести крем. Эффект классный.

Обертывания из аква растений, глины и лимонового масла для тела: размолоть на кофемолке ламинарию, взять всякую глину, но лучше чёрную, развести её водой и добавить 2 ст. л. молотых аква растений, добавить туда же ещё 5 капель масла лимона, либо апельсина. Все перемешать нанести на тело, обвернуться в пленку и лежать минут 40. Позднее смыть.

Массаж щеткой от целлюлита: смотреться коже совершенно поможет щетка с жесткой щетиной, всякий раз принимая душ, энергичными радиальными движениями прогуляйтесь ею по бедрам, ягодицам, спине. Каждодневно надо проделывать этот комплекс.

Вакуумный массаж с медом от целлюлита: взять мед натуральный и пиалу (чашечку, банку) для массажа. В ванне (в бане) отлично распариться, позже взять в ладошки мед и радиальными движениями втирать на проблемные участки тела. Взять пиалу и радиальными движениями прижимая к телу края делать вакуумный массаж. При нажатии, воздух из пиалы выталкивается, а тело туда немного засасывается. Временами «отрывать» пиалу от тела, и опять делать радиальные движения. Функцию проделывать минимум 2 раза в неделю. Регулировать длительность массажа в согласовании с персональными особенностями. Если кожа сама не засасывается, нужно, прижав плотно пиалу, пропихнуть пальцем чуток больше кожи внутрь. И тогда она с легкостью присосется.

Антицеллюлитная косметика улучшает микроциркуляцию, делает кожу упругой, а целлюлитные бугорки наименее заметными.

Чтоб полезные вещества наверное попали в жировую подкожную клетчатку — антицеллюлитную косметику рекомендуется соединять с обертываниями.

Ответить

Адрес Вашей электронной почты не будет опубликован.Помеченные поля обязательны к заполнению *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вверх