Главная / Новости медицины / Энергетические напитки — удар по здоровью

Энергетические напитки — удар по здоровью

Энергетические напитки – удар по здоровью В обезумевшем ритме крупного города, каждый 2-ой житель по утрам дремлет на ходу. Причина этому сбой внутренних часов человека либо биоритмов. Самый обычный и распространённый метод взбодрится — это испить энергетик.

Но как говорят врачи, энергетик безвреден в маленьких количествах, не более 300-500 мл в день. В состав энергетиков не считая кофеина входят микроэлементы — таурин, инозит, аминокислоты, рибоза и витамины.

Доктора РАМН проведя исследования энергетических напитков пришли к неутешительным выводам. Употребление энергетических напитков это шок для организма человека. Кофеин, содержащийся в энергетиках, вызывает тахикардию, наращивает частоту сердечных сокращений. При продолжительном употреблении энергетиков либо передозировке увеличивается артериальное давление. Противопоказаны энергетики детям, беременным женщинам, старым и людям склонным к гипертонии.

Но особо небезопасен энергетик смешанный с алкоголем. Эта гремучая смесь одномоментно бодрит организм, но наносит неисправимый вред организму, который не в состоянии совладать с таким ударом.

Спецы советуют другие другие меры борьбы с сонливостью по утрам, такие как контрастный душ либо зарядка под возлюбленную музыку. Доктора предлагают соединять водные процедуры с мылом, содержащим кофеин. Считается что такие методы оказывают такой же эффект как две чашечки кофе. Если у вас не хватает времени на зарядку либо душ, можно испить чашку зеленоватого чая, который так же содержит кофеин. Но самый лёгкий метод просыпаться по утрам это здоровый семичасовой сон.

Ответить

Адрес Вашей электронной почты не будет опубликован.Помеченные поля обязательны к заполнению *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вверх