Главная / Новости медицины / Два стакана воды перед приемом пищи позволят сбросить лишний вес

Два стакана воды перед приемом пищи позволят сбросить лишний вес

Два стакана воды перед приемом пищи позволят сбросить лишний вес Если перед приемом еды выпивать чистую воду, то можно скинуть излишний вес. В этом убеждены американские ученые из Виржинии. Данное утверждение было испытано на 48 людях от 55 до 75 лет, разбитых на две группы.

В течение 12 недель одна группа посиживала на диете и пила воду. 2-ая группа тоже посиживала на малокалорийной диете, но воду перед пищей не пила. В итоге, группа, пившая воду, растеряла 7 кг.

Броско: предыдущее изыскание показало, что люди, выпивавшие по два стакана воды перед пищей, поглощали на 75-90 калорий меньше во время принятия еды. Профессор Бренда Дэйви, одна из создателей исследования, лицезреет причину таковой закономерности в том, что вода заполняет желудок, но не содержит калорий, давая чувство насыщения.

При этом специалисты предупреждают: чрезмерное потребление воды приводит к суровым проблемам со здоровьем, а людям, имеющим трудности с почками, лучше проконсультироваться с доктором, прежде чем опробовать на для себя данный метод.

Ответить

Адрес Вашей электронной почты не будет опубликован.Помеченные поля обязательны к заполнению *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вверх