Главная / Новости медицины / Домашние хлопоты и садоводство поддерживает пожилых людей

Домашние хлопоты и садоводство поддерживает пожилых людей

Домашние хлопоты и садоводство поддерживает пожилых людей Работа в саду и по дому связана с увеличенной продолжительностью жизни, показало шведское исследование 4232 человек старше 60 лет. Пожилым людям трудно даются тяжелые физические нагрузки и тренировки. в связи с этим любой повод, заставляющий встать с дивана, хорош. Это дает возможность снизить риски инсульта и сердечного приступа.

Сотрудники госпиталя Каролинского Университета подчеркивают: пожилые люди ведут сидячий образ жизни в большей степени, чем другие возрастные группы. Исходя из этого, в расчет ученые решили взять любую деятельность, включая ремонт машины, дома, стрижку газона, собирание ягод и даже охоту. Главное, чтобы тело разогревалось, а частота дыхания и сердцебиения повышалась.

Повседневная активность снижала риск инсульта и сердечного приступа на 27% и риск смерти от любой причины на 30% за 12 лет наблюдений. Если же человек много сидел, то у него замедлялся метаболизм, менялась концентрация гормонов в мышечной ткани. Все эти показатели оказывали большое влияние на состояние здоровья в целом.

Ответить

Адрес Вашей электронной почты не будет опубликован.Помеченные поля обязательны к заполнению *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вверх