Главная / Новости медицины / Длительный сон оберегает от диабета

Длительный сон оберегает от диабета

Длительный сон оберегает подростков от диабета Повышение продолжительности сна малыша — правильное решение, говорят сотрудники Института Питтсбурга. Они установили, что длительный сон улучшает характеристики инсулиновой резистентности у подростков и предутверждает развитие диабета.

«Высокий уровень резистентности грозит диабетом. Если ребенок, который обычно дремлет по 6 часов за ночь, начнет спать по семь часов, характеристики резистентности улучшатся на 9%», — говорит Карен Мэттьюз, создатель изыскания в собственной работе в журнальчике SLEEP.

Мэттьюз совместно с коллегам проследила за длительностью сна и показателями резистентности у 245 старшеклассников. В течение недели у подростков брали кровь на анализ. Также они вели «ежедневник сна» и носили регистратор активности.

В среднем дети спали по 6,4 часа (в учебные дни существенно меньше, чем на выходных). Оказалось, больший показатель резистентности был связан с меньшей продолжительностью сна вне зависимости от пола, возраста, Индекса массы тела и этнической принадлежности.

Ответить

Адрес Вашей электронной почты не будет опубликован.Помеченные поля обязательны к заполнению *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вверх