Главная / Новости медицины / Большое количество воды — плохо для тех кто желает сбросить вес

Большое количество воды — плохо для тех кто желает сбросить вес

Большое количество воды - плохой выбор для тех, кто желает сбросить вес Согласно одной теории, чтоб похудеть, в день нужно выпивать по восемь стаканов воды. Но мельбурнские специалисты уверены: это — перебор. Женщинам стоит выпивать приблизительно 2,8 литра, а мужикам — 3,4 литра. Притом, этот объем включает в себя жидкость, потребляемую с продуктами питания, и различные напитки, а не только воду в чистом виде.

Сперо Тсиндос из Института Ла Троб констатирует: свою норму воды можно получить из фруктов, овощей, соков, чая и кофе. То есть, рекомендация по потреблению 2-ух л. воды в день является заблуждением, ведь человек способен утолить жажду различными способами.

Притом, потребление воды в особо больших объемах не производит никакого эффекта. Жидкость просто выйдет совместно с мочой. Если же не посиживать на малокалорийной диете, вес не снизится. Убежденность в чудодейственных свойствах восьми стаканов воды в день похожа на советы, выпускавшиеся в США в 1945 году.

Ответить

Адрес Вашей электронной почты не будет опубликован.Помеченные поля обязательны к заполнению *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вверх