Главная / Новости медицины / 10 причин, почему стоит заниматься с персональным тренером

10 причин, почему стоит заниматься с персональным тренером

10 причин, почему стоит заниматься с персональным тренером Покупав карту в современный фитнес-клуб, мы начинаем питать себя иллюзиями, что позанимавшись недолгое время в тренажерном зале, наши трудности с излишним весом разрешатся, а здоровье улучшится само собой. Мы даже не задумываемся о том, что некорректно сделанное упражнение может только навредить.

Во избежание недоразумений и для достижение не плохих физических результатов оргкомитет Премии «Грация» рекомендует заниматься с инструктором. Если вы так не считаете, многократный Чемпион Москвы по бодибилдингу Миша Малек готов развеять ваши сомнения, предоставив 10 резонов в пользу занятий с тренером.

1. С тренером вы достигнете результата существенно быстрее, благодаря четкой постановке техники движений и возможности использовать более действенные упражнения. В начале занятий спортом, самостоятельно делать эффективные упражнения практически невозможно, так как, во-первых, нужна корректировка техники со

стороны; во-вторых, нужна страховка. Если пренебречь этими правилами, то можно заучить некорректную травмоопасную технику, что рано либо поздно может плохо отразиться не только на итоге, но и на самочувствии.

2. Тренер занимается с вами по безупречной методической схеме. Большая часть людей, тренирующихся в фитнес-центрах, просто не обладает необходимыми методическими познаниями.

3. Тренер систематически держит под контролем состояние вашего здоровья, проводит нужные тестирования и определяет готовность к нагрузке на тренировке. Многие даже не подозревают, как принципиально постоянно держать под контролем хотя бы пульс и давление. Но даже такие, казалось бы, обыкновенные измерения, требуют

особых навыков, которыми обладает каждый инструктор. Очень принципиально!!!

4. Тренер очень точно дозирует для вас нагрузку на занятии. Если вы дадите для себя малую нагрузку на тренировке, тоэтого будет недостаточно для последующих изменений. Если немного «переборщите», то будете перенапрягать, в первую очередь, нервную систему, и начавшиеся положительные конфигурации могут стремительно прекратиться. Для вас нужна «золотая середина», которую, благодаря познаниям и многолетнему опыту, как раз и определяет тренер.

5. Тренер поможет вам держать под контролем свою систему питания. Все мы знаем, что наше питание часто бывает далеко не удовлетворительным. Время от времени огромные перерывы меж приемами еды, время от времени «стремительная» еда, время от времени вечерние объедания очень тормозят наш прогресс. К тому же очень нередко охото «дать слабинку» в отношении поглощения разных сладостей. Тренер поможет вам лучшим образом организовать питание в течение всего денька. Он станет надежным партнером, помогающим совладать с любыми слабостями и обрести хотимый результат.

6. Занятия с тренером будут провоцировать вас к регулярности тренинга. К огорчению, просто от желания достигнуть какого-либо результата ничего не обменяется — всегда будут требоваться усилия, даже для малеханьких изменений. Тренер нужным образом настраивает и провоцирует вас, что бы вы смогли отыскать в себе силы, которые раз от раза будут облагораживать ваше тело, крепить здоровье и добиваться результата. Если будет нужно, тренер сможет настроить

вас даже на подвиг на тренировке! Время от времени нам охото пропустить занятие поэтому, что просто нет настроения, либо

на улице отменная погода, и охото заняться совсем другими делами. Если вы понимаете, что вас ждет тренер, то непременно соберетесь и придете на занятие, о чем никогда не станете сожалеть.

7. Тренер накрепко страхует вас и помогает во время выполнения упражнений. Выполняя хоть какое упражнение, сможете быть убеждены: с тренером вы застрахованы от ошибок и неудач. Надежная страховка и нужная помощь позволяют вам сконцентрироваться только на для себя, получать наслаждение от занятия и облагораживать себя от тренировки к тренировке.

8. Тренер несет ответственность за ваш итог. Тренер осознает высокую степень доверия с вашей стороны и ответственность за достижение цели, в связи с этим употребляет каждую возможность для увеличения эффективности занятий.

9. Занимаясь индивидуально, вы всегда будете испытывать завышенный интерес к тренировкам. Энтузиазм к тренингу является одним из главных моментов фуррора. В разочку долгое время поддерживать энтузиазм к занятиям очень тяжело, время от времени просто нельзя. Благодаря познаниям и опыту, тренер сделает ваши программки вариативными и различными, что позволит всегда трениться с большим энтузиазмом и энтузиазмом.

10. Личные занятия особо показаны при различных травмах и при всех отклонениях в здоровье. Если вы желаете успешно пройти курс реабилитации и продолжить тренировки либо просто желаете улучшить себя, но у вас есть некоторые отклонения в состоянии здоровья, то воспользуйтесь индивидуальными уроками — такие занятия совершенно

подходят для данных целей. Инструктор верно подберет для вас нужные упражнения и подобающую нагрузку, что позволит сделать лучше состояние здоровья и стремительно достичь хотимых результатов.

11. Тренер — увлекательный собеседник для общения. Тренировочное занятие в фитнес — центре нельзя рассматривать только как некую работу, направленную необычно на итог. Для многих гостей залов это еще отдых, «тусовка» и общение. в связи с этим тренер, как обсолютно любой профессионал собственного дела, создаст вам на занятии приятную атмосферу для увлекательного общения и многофункционального отдыха.

Ответить

Адрес Вашей электронной почты не будет опубликован.Помеченные поля обязательны к заполнению *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вверх